Stimmen ehemaliger Teilnehmeder
Im MBSR-Kurs stehst du mit deiner Absicht und deinen Bedürfnissen im Zentrum.
"Ist das, was du gerade tust, wirklich das Wichtigste, was du jetzt tun kannst?
Was ist jetzt wirklich bedeutsam für dich? Was tut dir jetzt gut?"
Meine Absicht besteht darin, dich darin zu unterstützen deinen eigenen inneren Kompass zu erspüren, ihm zu vertrauen und so deine Ressourcen mobilisieren zu können, die dir den Weg zu entspannter, engagierter Lebensfreude ebnen.
"Der MBSR-Kurs hat mir dabei geholfen, zwischen meinen verschiedenen Lebenswelten klarere Grenzen zu setzen und statt ständigem Multitasking auf fokussiertes Nacheinander umzustellen. Dadurch spare ich viel Energie und bin auch abends nach einem langen Tag noch „bei mir" und damit auch für mein Umfeld ein angenehmerer Mitmensch."
Barbara, MBSR-Kurs in Bern
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