Achtsames Wochenende

"Der MBSR-Kurs hat mir dabei geholfen, zwischen meinen verschiedenen Lebenswelten klarere Grenzen zu setzen und statt ständigem Multitasking auf fokussiertes Nacheinander umzustellen. Dadurch spare ich viel Energie und bin auch abends nach einem langen Tag noch „bei mir” und damit auch für mein Umfeld ein angenehmerer Mitmensch.”

– Barbara

Der Aufbau des Kurses war super, der Kursleiter Wolf hat mit seiner ruhigen und angenehmen Art den Kurs zu einem wirklich tollen Erlebnis gemacht. Auch die Gruppendynamik war sehr angenehm, respektvoll und man vertraute sich, obwohl man einander zu Beginn nicht kannte. Ich kann den MBSR-Kurs bei Wolf 100% empfehlen.

— Christian

“Die erlernten Techniken lassen sich auf vielfältige Art und Weise in den Alltag einbauen und ich spüre deren positiven Einfluss auf mein Leben und Wohlbefinden. Wolf vermittelt die Inhalte und leitet den Kurs mit seiner ruhigen, positiven und unkomplizierten Art. Ich konnte viel von seinen Erfahrungen und Inputs lernen. Im schnell-lebigen Alltag waren die Kursabende jede Woche eine Ruhe-Oase und Zeit, welche ich mir für mich genommen habe. Ich kann den Kurs wärmstens empfehlen.”

— Viviane

“Sehr empfehlenswert - der Kurs (MBSR) und insbesondere die Kursleitung: einfühlsam und pragmatisch zugleich.

Mit dem vermittelten Wissen und den zahlreichen Übungen habe ich es selber in der Hand, wie ich in bestimmten Situationen reagiere und wie ich mich verhalte und vor allem; wie nicht (mehr).

Ich freue mich schon, in naher Zukunft auch den Fortführungskurs MBCL zu besuchen.”

- Gerhard Hurni

Mit einer angenehmen Mischungen aus Ernsthaftigkeit und Leichtigkeit hat Wolf die Inhalte des MBSR-Kurses vermittelt und authentisch vertreten. Ich habe mich während des Kurses sowohl als Individuum wie auch als Teil der Gruppe wahrgenommen und sehr gut begleitet gefühlt. Danke vielmals!  - Regula Bendel, MBSR-Kursteilnehmerin