Mit Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude

"Der MBSR-Kurs hat mir dabei geholfen, zwischen meinen verschiedenen Lebenswelten klarere Grenzen zu setzen und statt ständigem Multitasking auf fokussiertes Nacheinander umzustellen. Dadurch spare ich viel Energie und bin auch abends nach einem langen Tag noch „bei mir” und damit auch für mein Umfeld ein angenehmerer Mitmensch.”

– Barbara

Der Aufbau des Kurses war super, der Kursleiter Wolf hat mit seiner ruhigen und angenehmen Art den Kurs zu einem wirklich tollen Erlebnis gemacht. Auch die Gruppendynamik war sehr angenehm, respektvoll und man vertraute sich, obwohl man einander zu Beginn nicht kannte. Ich kann den MBSR-Kurs bei Wolf 100% empfehlen.

— Christian

“Die erlernten Techniken lassen sich auf vielfältige Art und Weise in den Alltag einbauen und ich spüre deren positiven Einfluss auf mein Leben und Wohlbefinden. Wolf vermittelt die Inhalte und leitet den Kurs mit seiner ruhigen, positiven und unkomplizierten Art. Ich konnte viel von seinen Erfahrungen und Inputs lernen. Im schnell-lebigen Alltag waren die Kursabende jede Woche eine Ruhe-Oase und Zeit, welche ich mir für mich genommen habe. Ich kann den Kurs wärmstens empfehlen.”

— Viviane